以下是Facebook和instagram最佳图片尺寸：
- Facebook 头像尺寸: 180 x 180
- Facebook 封面尺寸: 851 x 315
- Facebook 链接图片尺寸: 1200 x 628
- Facebook 图片帖子尺寸: 1200 x 900
- Facebook 活动图片尺寸: 1920 x 1080
- Facebook 视频尺寸: 1280 x 720
- 最长 Facebook 视频时长： 240 minutes
- Facebook 图片广告尺寸: 1280 x 628
- Facebook 视频广告尺寸: 1280 x 720
- Facebook Story 广告尺寸: 1080 x 1920
- Instagram 头像尺寸: 180 x 180
- Instagram 图片尺寸: 1080 x 1080 (正方形), 1080 x 566 (横向）, 1080 x 1350 (纵向)
- Instagram Stories 尺寸： 1080 x 1920
- 最小 Instagram 视频尺寸 600 x 600 (正方形）, 600 x 315 (横向), 600 x 750 (纵向）
- 最长 Instagram 视频长度: 60 秒
- 最小 Instagram 图片广告尺寸: 500 pixels 宽
